да, я сегодня - первый день сезона - тоже плавал, в воде подряд примерно 50 минут. А разгадка проста.
Есть куча хороших решений, которые не приходят в голову из-за какой-то местной традиции или инерции мысли, хотя в других местах на Земле широко используются. Когда я столкнулся с проблемой прохладной воды в средней полосе, то, подумав, тут же вспомнил серферов или плывунов на 10 км в холодных водах океана (16-18 градусов даже летом). И ведь сидят в воде часами! - потому что они в мокрых гидрокостюмах.
В Москве их продают, тонкие, которые однако уже обеспечивают независимость от погоды (солнце-дождь, похолодание, потепление) стоят меньше 5000 на взрослого. Если иметь шапку и второй слой, то сезон плавания получается от 15-20 мая до где-то 20 сентября непрерывно. Причем один заплыв у меня может занимать до 2-3 часов (только на берег вылезать отлить приходится изредка).
Когда покупаешь гидрокостюм надо внимательно отнестись к таблице размеров: если он неплотно прилегает к телу, получите мешки с водой, которые вас тормозят и при выходе из воды выливаются как пузыри. В хорошем костюме такой проблемы нет.
У гидрика есть еще один плюс. Он дает сравнительно мало дополнительной пловучести, но заметно балансирует тело - ноги в нем, когда лежишь горизонтально, не тонут. Поэтому в нем легче хорошо (более технично) плавать.
> Он дает сравнительно мало дополнительной пловучести
Говорят, всё же ощутимо.
> в нем легче хорошо (более технично) плавать
Именно поэтому, в частности (ну и из-за общей плавучести) гидрокостюмы в итоге и запретили в спортивном плавании (в бассейнах). На открытой воде-то в общем деваться некуда, кроме как гидрокостюм. Меня позабавили правила из триатлона. У них разрешается использовать гидрокостюмы при температуре воды не более 27 градусов, или не более 29 (это, кажется, в случае каких-то типа ветеранских или типа того). Для нас-то температура воды в открытом водоёме более 27 - это в общем само по себе какая-то фантастика и стихийное бедствие.
> В хорошем костюме такой проблемы нет.
А надевать его как, не очень тяжело и муторно? Сколько времени занимает этот процесс? А снимать?
> Если иметь шапку и второй слой, то сезон плавания получается от 15-20 мая до где-то 20 сентября непрерывно.
А без гидрача какой был сезон, чтоб для сравнения?
...До сих пор мне эта тема была не очень интересна, т.к. всё равно вообще не умел плавать, и в воду залезал всё равно по-любому ненадолго, так что в принципе любая холодная температура воды годилась (теоретически) - если время правильно подобрать. А сейчас вот как раз учусь плавать, и вопрос становится несколько интересен, в самом деле.
(a) Пловучесть - зависит от толщины. Мой тонкий (2 мм на руках, 3 на груди'спине) - там ничего не заметно, может быть 2-3 кг в сумме, не знаю. Когда я плаваю без него, мне некоторое время чуть-чуть не так, потом привыкаю, ничего в движениях менять не приходится
(б) запрет на большие температуры - из-за страха перегрева тела. Когда ты плаваешь раздетым, то более интенсивные движения только заставляют тело охлаждаться быстрее - физика сильнее всех закаливаний. В костюме он изолирует тонкий слой смачивающий кожу от толщи воды (резина с массой микропузырьков, изолирующие свойства), а потому интенсивные движения греют.
Запрет в бассейнах на соревнованиях связан не с гидрокостюмами (изолируют, для тепла) а с тем, что производители спортивных уже не купальников стали утягивать тело так, чтобы оно лежало в воде иначе, ноги не притапливались и т.д. - что на несколько лет до запрета повысило мировые рекорды (это как бы микро-плюс еще поверх допинга).
Запрет на гидрокостюмы при переплывании Ла-Манша -- рекорд в одной ("главной", самоназвавшейся таковой) организации учета переплывов через ла-манш "не считается" если участник не был голышом. Однако в триатлонах они разрешены - а при низкой температуре кое-где вообще обязательны, насколько помню.
(в) гидрокостюмы одевают не натягиванием, а вывернув наизнанку накатыванием на тело. Снимают тоже накатыванием. Снимание - порядка 30сек - минуты, хотя если торопиться наверно секунд за 15 это можно сделать. Надевание (в триатлоне плавание первое, это не критично) - минут 5 наверно. Трудно его надевать если он полностью сухой. Как правило на слой теплоизолирующей резины наклеивается тонкая ткань. Она не позволяет, кстати, порвать резину, не давая ей растянуться слишком сильно. Если она полностью сухая, то труднее. Если чуть-чуть влажная, надевается легко.
Вывернули, надели на ступни ноги как носки до щиколотки, потом накатили до бедер. Одну ногу, вторую сидя. Встали на колени, подтянули, накатили до пояса. Затем руки "как носки " засунули в вывернутые рукава по запястья, затем накатили. Одну, потом другую. Потом встали на ноги, подергали тут и там, чтобы не оставалось местаа в промежности, подмышками, на груди/спине чтобы ворот не душил - и потянув за веревочку (придерживая второй рукой основание молнии, обязательно, иначе не выйдет) - и застегнулись. Все,.
(г) Без костюма сезон наверно с конца мая до конца августа, если упираться. Большинство людей не любят ходить летом, если нет солнца и температура 18 градусов, например. Главное прееимущество гидрика в том, что МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО 2-3 ЧАСА если надо, в дождь, похолодание, вне зависимости от солнца и т.д. и т.д. -- при этом НЕ УПИРАЯСЬ, в воде абсолютно комфортно.
Собственно, после покупки гидрика и начались для меня настоящие тренировки и применение плавания как реальных занятий спортом/физкультурой, потому что без него, по 10-15 минут, с перерывами из-за дождей и т.д., в открытом водоеме не поплаваешь. Только длинные занятия позволили мне начать проплывать километры, особенно не напрягаясь, до того всю жизнь я этого добиться не мог -- бассейнов у нас в городе во время моего детства не было сильно много и доступно. А теперь уже и не надо, плыть 400м без стенок (а если надо, то и 600, озеро позволяет), потом один раз повернуть и снова 400, и так сколько хочешь - куда как иное плавание, чем от стенки, раз-два, от стенки, раз-два.
Кстати, поскольку в гидрике на спине можно просто лежать не двигаясь, ноги не притапливаются, то при тренировке на дистанции любой длины в любой момент можно делать паузы/отдых, потом снова нагрузки, и т.д. Вообще мысль, что человек "может не доплыть" не возникает - невозможно куда-то там "не доплыть", потому что можно "присесть и отдохнуть" возле дороги, хоть 100 раз: время/переохлаждение не гонит, проблема снята, необходимость все время шевелиться не давит, потому что ее нет.
Понятно, что и в гидрике человек остывает, но всего в несколько раз быстрее, чем на воздухе такой же температуре, а не в десятки раз быстрее, как голышом. Физику не обманет никакое "закаливание".
И как там вода? Сколько градусов примерно? А то мне 16-го, кажется, числа как раз приходила в голову шальная мысль попробовать искупаться на каком-нибудь из московских пляжей (потому как в Москве сижу пока). Однако не стал - скорее не из-за температуры воды, а из других соображений (вопрос чистоты воды и вопрос безопасности на пляже).
в озерах 18-19 есть точно. Весь верхний слой теплый. Можно встать вертикально, и тогда ноги достают до более холодной воды. Когда плаваешь, однако, тот слой не задеваешь
Я 11 сезон открывала, как раз в Подмосковье - правда, не в озере, а в реке. Хотя половодье только-только начинало спадать, так что это больше напоминало озеро. :-)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
vitus_wagner) wrote2013-05-18 06:24 pm
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
no subject
Есть куча хороших решений, которые не приходят в голову из-за какой-то местной традиции или инерции мысли, хотя в других местах на Земле широко используются.
Когда я столкнулся с проблемой прохладной воды в средней полосе, то, подумав, тут же вспомнил серферов или плывунов на 10 км в холодных водах океана (16-18 градусов даже летом). И ведь сидят в воде часами! - потому что они в мокрых гидрокостюмах.
В Москве их продают, тонкие, которые однако уже обеспечивают независимость от погоды (солнце-дождь, похолодание, потепление) стоят меньше 5000 на взрослого. Если иметь шапку и второй слой, то сезон плавания получается от 15-20 мая до где-то 20 сентября непрерывно. Причем один заплыв у меня может занимать до 2-3 часов (только на берег вылезать отлить приходится изредка).
Когда покупаешь гидрокостюм надо внимательно отнестись к таблице размеров: если он неплотно прилегает к телу, получите мешки с водой, которые вас тормозят и при выходе из воды выливаются как пузыри. В хорошем костюме такой проблемы нет.
У гидрика есть еще один плюс. Он дает сравнительно мало дополнительной пловучести, но заметно балансирует тело - ноги в нем, когда лежишь горизонтально, не тонут.
Поэтому в нем легче хорошо (более технично) плавать.
no subject
Говорят, всё же ощутимо.
> в нем легче хорошо (более технично) плавать
Именно поэтому, в частности (ну и из-за общей плавучести) гидрокостюмы в итоге и запретили в спортивном плавании (в бассейнах). На открытой воде-то в общем деваться некуда, кроме как гидрокостюм. Меня позабавили правила из триатлона. У них разрешается использовать гидрокостюмы при температуре воды не более 27 градусов, или не более 29 (это, кажется, в случае каких-то типа ветеранских или типа того). Для нас-то температура воды в открытом водоёме более 27 - это в общем само по себе какая-то фантастика и стихийное бедствие.
> В хорошем костюме такой проблемы нет.
А надевать его как, не очень тяжело и муторно? Сколько времени занимает этот процесс? А снимать?
> Если иметь шапку и второй слой, то сезон плавания получается от 15-20 мая до где-то 20 сентября непрерывно.
А без гидрача какой был сезон, чтоб для сравнения?
...До сих пор мне эта тема была не очень интересна, т.к. всё равно вообще не умел плавать, и в воду залезал всё равно по-любому ненадолго, так что в принципе любая холодная температура воды годилась (теоретически) - если время правильно подобрать. А сейчас вот как раз учусь плавать, и вопрос становится несколько интересен, в самом деле.
no subject
Когда я плаваю без него, мне некоторое время чуть-чуть не так, потом привыкаю, ничего в движениях менять не приходится
(б) запрет на большие температуры - из-за страха перегрева тела.
Когда ты плаваешь раздетым, то более интенсивные движения только заставляют тело охлаждаться быстрее - физика сильнее всех закаливаний.
В костюме он изолирует тонкий слой смачивающий кожу от толщи воды (резина с массой микропузырьков, изолирующие свойства), а потому интенсивные движения греют.
Запрет в бассейнах на соревнованиях связан не с гидрокостюмами (изолируют, для тепла) а с тем, что производители спортивных уже не купальников стали утягивать тело так, чтобы оно лежало в воде иначе, ноги не притапливались и т.д. - что на несколько лет до запрета повысило мировые рекорды (это как бы микро-плюс еще поверх допинга).
Запрет на гидрокостюмы при переплывании Ла-Манша -- рекорд в одной ("главной", самоназвавшейся таковой) организации учета переплывов через ла-манш "не считается" если участник не был голышом.
Однако в триатлонах они разрешены - а при низкой температуре кое-где вообще обязательны, насколько помню.
(в) гидрокостюмы одевают не натягиванием, а вывернув наизнанку накатыванием на тело. Снимают тоже накатыванием.
Снимание - порядка 30сек - минуты, хотя если торопиться наверно секунд за 15 это можно сделать.
Надевание (в триатлоне плавание первое, это не критично) - минут 5 наверно.
Трудно его надевать если он полностью сухой. Как правило на слой теплоизолирующей резины наклеивается тонкая ткань. Она не позволяет, кстати, порвать резину, не давая ей растянуться слишком сильно. Если она полностью сухая, то труднее. Если чуть-чуть влажная, надевается легко.
Вывернули, надели на ступни ноги как носки до щиколотки, потом накатили до бедер. Одну ногу, вторую сидя.
Встали на колени, подтянули, накатили до пояса. Затем руки "как носки " засунули в вывернутые рукава по запястья, затем накатили. Одну, потом другую.
Потом встали на ноги, подергали тут и там, чтобы не оставалось местаа в промежности, подмышками, на груди/спине чтобы ворот не душил - и потянув за веревочку (придерживая второй рукой основание молнии, обязательно, иначе не выйдет) - и застегнулись. Все,.
(г) Без костюма сезон наверно с конца мая до конца августа, если упираться. Большинство людей не любят ходить летом, если нет солнца и температура 18 градусов, например.
Главное прееимущество гидрика в том, что МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО 2-3 ЧАСА если надо, в дождь, похолодание, вне зависимости от солнца и т.д. и т.д. -- при этом НЕ УПИРАЯСЬ, в воде абсолютно комфортно.
Собственно, после покупки гидрика и начались для меня настоящие тренировки и применение плавания как реальных занятий спортом/физкультурой, потому что без него, по 10-15 минут, с перерывами из-за дождей и т.д., в открытом водоеме не поплаваешь.
Только длинные занятия позволили мне начать проплывать километры, особенно не напрягаясь, до того всю жизнь я этого добиться не мог -- бассейнов у нас в городе во время моего детства не было сильно много и доступно.
А теперь уже и не надо, плыть 400м без стенок (а если надо, то и 600, озеро позволяет), потом один раз повернуть и снова 400, и так сколько хочешь - куда как иное плавание, чем от стенки, раз-два, от стенки, раз-два.
Кстати, поскольку в гидрике на спине можно просто лежать не двигаясь, ноги не притапливаются, то при тренировке на дистанции любой длины в любой момент можно делать паузы/отдых, потом снова нагрузки, и т.д.
Вообще мысль, что человек "может не доплыть" не возникает - невозможно куда-то там "не доплыть", потому что можно "присесть и отдохнуть" возле дороги, хоть 100 раз: время/переохлаждение не гонит, проблема снята, необходимость все время шевелиться не давит, потому что ее нет.
Понятно, что и в гидрике человек остывает, но всего в несколько раз быстрее, чем на воздухе такой же температуре, а не в десятки раз быстрее, как голышом. Физику не обманет никакое "закаливание".
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject